9 способов, помогающих эффективно справиться с похмельем

0
8
похмелье
 

Стандартная ситуация — если вечер прошел очень хорошо, то утро, мягко говоря, будет не очень. Особенно если всё это «хорошо» сопровождалось обильным употреблением алкоголя. И нет, самый простой совет — «не пить» мы даже не станем обсуждать. Да. алкоголь — наш враг. Но где это видано, чтобы мы боялись своих врагов? Однако, никто не говорил, что надо и последствия этого любить… в виде похмелья.

Вообще, тут всё зависит от множества факторов — вида алкоголя, собственного веса, закуски, темпа, компании и ещё всяких других показателей. Но давайте рассмотрим сферический в вакууме вариант — вам хреново в любом случае, что бы не происходило вчера. Однако, даже в таком состоянии вы что-то можете предпринять. Итак.

Стратегический запас пиццы

Всегда бери больше. чем можешь съесть. Либо ты превзойдёшь свои ожидания и поставишь рекорд, либо  у тебя появится запас на утро. Сочная, вкусная и питательная, хотя и немного остывшая, пицца — самое то, что нужно страдающему организму, чтобы прийти в норму. И, что возможно, не только ваш организм спасёт этот стратегический запас.

Сон

Минимум 4 часа. Максимум — 5. Серьёзно, не надо пытаться выспаться — за это время продукты метаболизма алкоголя успеют сделать своё черное дело. Но сам по себе сон в этой ситуации — довольно эффективный способ прийти в норму. А дальше — кофе, прогулка, холодный воздух — всё это неплохо совеет, в сочетании с ощущением недосыпа.

(Прим. редактора. Буквально на днях проверил этот вариант. Что забавно, работает)

Спортзал

Это для совсем уж фанатов своего дела. Всем остальным подойдёт и обычная утренняя зарядка. Или не обычная — тут уж кому как. В любом случае, физические упражнения отлично помогают вывести остатки всякой гадости из организма. И мозги неплохо прочищают.

Нет тёмным очкам

Отличный способ скрыть красные глаза и тёмные круги? Вообще — да. Вот только собственный мозг плохо на такой обман реагирует и вообразит, что уже вечер и, наоборот, скоро спать пора. Последствия этого плачевны.

Музыка

Вообще — неплохой способ привести мозги в норму. Серьёзно, плейлисты, которые гармонируют с твоим текущим состоянием, неплохо стимулируют высшую нервную деятельность. Но об этом надо подумать заранее.

Компьютер

Сразу нет. Вообще нет. Сядешь с похмелья за компьютер — и голова заболит, и время эффективно потратить не сможешь. Исключение можно сделать лишь в том случае, если надо сделать что-то конкретное или важное. Но и то, это не особо помогает в норму прийти.

Простые действия

Хоть чуть-чуть включить мозг помогают простые ежедневные действия — бритьё, приготовление завтрака, прочие рутинные действия. Именно они приводили твой мозг в норму в обычном состоянии — сработают и в этом.

Холодная вода

Как внутрь, так и снаружи. И вообще, по собственному опыту могу сказать, что два стакана воды перед тем, как ты отрубишься — неплохой гарант того, что утро будет не особенно печальным.

Прогулки

Ничего так не прочищает голову, как прогулка на свежем воздухе. Так что имеет смысл сделать это при первой же возможности. Даже если ты являешься счастливым обладателем территории, на которой вы все только что что-то отмечали. 4 часа сна, простые действия и прогулка. Вернёшься — сможешь соображать здраво.

Вообще, любое похмелье свидетельствует о том, что твоей тушке не удалось справиться со всем тем, что ты в ней влил. Либо много, либо быстро, либо не то, либо не так, либо всё вместе. И тут уж лучше понять, что именно пошло не так. куда легче же устранять причины, чем бороться со следствиями.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here